第12週健康報

各班同學請傳閱~100學年度第2學期健康報~「淺談糖尿病」

 

一、        糖尿病定義?

 

   糖尿病是一種慢性疾病，可導致人體無法製造或正常使用胰島素。胰島素是一種激素，可以幫助人體利用葡萄糖，為人體提供能量。患有糖尿病以後，人體無法進行正常的糖(葡萄糖)代謝，因此無法獲得必需的能量，同時導致血液中的糖堆積，從而損害人體及其各個系統，葡萄糖是當人體消化碳水化合物(糖和澱粉)時所產生的一種單糖，是人體所需能量的主要養料。當胰島素缺乏或不足時，血液中的葡萄糖(血糖)濃度會升高。

 

二、            糖尿病之初期症狀:

 

 

 1、三多一少:多尿、多食、多飲、體重減少
      這是糖尿病的明顯症狀，有此明顯症狀，只要隨機抽血檢查血糖(不限時間，不限空腹否)>200mg/dl，

 

  糖尿病之診斷即可確立。有明顯症狀者大可不必施行OGTT(口服葡萄糖耐受試驗)
 2、全身症狀:口乾舌躁、全身倦怠
       血糖增高，會引起全身倦怠，可是血糖之絕對值與全身倦怠並不一定呈正比例。
       全身倦怠明顯者應考慮急性併發症 (DKA,HHNK,Hypoylycemia)以及腎臟衰竭 。
 3、神經疼痛、腹痛腹瀉、膽結石、手腳冰冷、四肢傷口不易癒合。
 4、皮膚外陰搔癢、黴菌感染
       女性外陰搔癢最多的原因是Candidiasis(念珠菌感染)遠超過Trichomonas (陰道滴蟲)，所以第一個要

 

  考慮是否為糖尿病併發之黴菌感
5、小便失禁、尿道感染、性功能減退、腎病變、腎衰竭
6.、視力模糊
　   大部份是血糖過高或治療後變動，引起晶狀體滲透壓的改變所致，至於嚴重之視力偏差或喪失則為

 

       視網膜剝離或玻璃體內出血等大問題所致。

 
三、糖尿病併發症:

 

   通常分為兩種：急性和慢性。急性併發症是最常見的併發症。如果不知道應如何治療，後果會非常嚴重。每個人對體內血糖值變化的反應不盡相同。因此瞭解自己[正常]的血糖值非常重要。

 

1、低血糖原因：

 

	(1)、過量攝入胰島素或口服藥物
	(2)、活動或運動量高於正常水平
	(3)、未吃或延遲正餐[點心]時間，或攝入量低於正常水平

 

 

如果你患有糖尿病，該如何治療低血糖症：(意識清楚之下才能服用)

 

	迅速攝入下列一種速效葡萄糖來源(10-15克碳水化合物)：3片葡萄糖藥片(藥房購買)、1管葡萄糖膠(藥房購買)、果汁或普通可樂飲料、1湯匙蜂蜜、8盎司脫脂牛奶或6塊硬糖，10-15分鐘後，再次測量血糖。
	無論在何種情況下，如果1小時後才能進餐，那麼除了攝入以上的速效葡萄糖來源，還應同時攝取更實質的食物，如澱粉和肉類。(同時攝取食物和葡萄糖可以延緩血糖升高。)

2.高血糖的原因：

 

	(1)、攝入胰島素或口服藥物的藥量過少		(4)、攝入過多的食物
	(2)、活動量或運動低於正常水平		(5)、壓力過大
	(3)、感染，疾病或受傷

如何治療高血糖症：

 

應更經常測量血糖，並記錄測量結果。這些紀錄有助於你和糖尿病治療小組找到血糖變化規律，並調整治療方案以避免高血糖症

 

3.糖尿病酮酸中毒:

 

酮是一種當胰島素缺乏，血糖升高時所生成的酸和毒素。

 

血液中大量的酮可以導致危及生命的病症，並稱為糖尿病酮酸中毒(DKA)。

 

糖尿病酮酸中毒(DKA)是一種急症，如果酮含量正常，並且血糖高於240 mg/dl，應立即報告醫生。

 

酮酸中毒常見於第一型糖尿病患者，因為第二型糖尿病患者體內仍然可以分泌一些胰島素，因此極少發生此類症狀。

糖尿病酮酸中毒(DKA) 的症狀：

 

(1)、	高血糖值(高於240mg/dl)		(4)、尿液中含酮
(2)、	容易饑餓和頻尿、面部潮紅、昏厥		(5)、噁心，嘔吐和/或胃痛
(3)、	呼吸改變或呼吸困難、脫水、疲勞		(6)、呼氣帶有酸味或果味

四、糖尿病如何治療:   (飲食、運動、藥物三項必須配合)

 

1.飲食方面：

 

  吃水果的時間最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力活動之後，作為能量和營養素補充。

 

  通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。

 

  不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺

 

  的負擔。 

 

2.運動方面：每天運動持續半小時，依自己的體力選擇運動項目，以慢跑、散步為適合。

 

3.藥物：須依醫師指示服用，監測記錄血糖。                   

                                                                                                                          101.5.9(第12週)進修部學務組制

 

 

各班同學請傳閱~100學年度第2學期健康報~「淺談糖尿病」
 


一、        糖尿病定義?
 

   糖尿病是一種慢性疾病，可導致人體無法製造或正常使用胰島素。胰島素是一種激素，可以幫助人體利用葡萄糖，為人體提供能量。患有糖尿病以後，人體無法進行正常的糖(葡萄糖)代謝，因此無法獲得必需的能量，同時導致血液中的糖堆積，從而損害人體及其各個系統，葡萄糖是當人體消化碳水化合物(糖和澱粉)時所產生的一種單糖，是人體所需能量的主要養料。當胰島素缺乏或不足時，血液中的葡萄糖(血糖)濃度會升高。
 

二、            糖尿病之初期症狀:
 


 

 1、三多一少:多尿、多食、多飲、體重減少       這是糖尿病的明顯症狀，有此明顯症狀，只要隨機抽血檢查血糖(不限時間，不限空腹否)>200mg/dl，
 

  糖尿病之診斷即可確立。有明顯症狀者大可不必施行OGTT(口服葡萄糖耐受試驗)  2、全身症狀:口乾舌躁、全身倦怠        血糖增高，會引起全身倦怠，可是血糖之絕對值與全身倦怠並不一定呈正比例。        全身倦怠明顯者應考慮急性併發症 (DKA,HHNK,Hypoylycemia)以及腎臟衰竭 。 3、神經疼痛、腹痛腹瀉、膽結石、手腳冰冷、四肢傷口不易癒合。 4、皮膚外陰搔癢、黴菌感染        女性外陰搔癢最多的原因是Candidiasis(念珠菌感染)遠超過Trichomonas (陰道滴蟲)，所以第一個要
 

  考慮是否為糖尿病併發之黴菌感5、小便失禁、尿道感染、性功能減退、腎病變、腎衰竭 6.、視力模糊　   大部份是血糖過高或治療後變動，引起晶狀體滲透壓的改變所致，至於嚴重之視力偏差或喪失則為
 

       視網膜剝離或玻璃體內出血等大問題所致。
 三、糖尿病併發症:
 

   通常分為兩種：急性和慢性。急性併發症是最常見的併發症。如果不知道應如何治療，後果會非常嚴重。每個人對體內血糖值變化的反應不盡相同。因此瞭解自己[正常]的血糖值非常重要。
 

1、低血糖原因：
 







(1)、過量攝入胰島素或口服藥物
 






(2)、活動或運動量高於正常水平
 






(3)、未吃或延遲正餐[點心]時間，或攝入量低於正常水平
 







 


 
如果你患有糖尿病，該如何治療低血糖症：(意識清楚之下才能服用)
 







迅速攝入下列一種速效葡萄糖來源(10-15克碳水化合物)：3片葡萄糖藥片(藥房購買)、1管葡萄糖膠(藥房購買)、果汁或普通可樂飲料、1湯匙蜂蜜、8盎司脫脂牛奶或6塊硬糖，10-15分鐘後，再次測量血糖。
 










無論在何種情況下，如果1小時後才能進餐，那麼除了攝入以上的速效葡萄糖來源，還應同時攝取更實質的食物，如澱粉和肉類。(同時攝取食物和葡萄糖可以延緩血糖升高。)
 







2.高血糖的原因：
 







(1)、攝入胰島素或口服藥物的藥量過少
 




(4)、攝入過多的食物
 






(2)、活動量或運動低於正常水平
 




(5)、壓力過大
 






(3)、感染，疾病或受傷
 






如何治療高血糖症：
 







應更經常測量血糖，並記錄測量結果。這些紀錄有助於你和糖尿病治療小組找到血糖變化規律，並調整治療方案以避免高血糖症
 







 

3.糖尿病酮酸中毒:
 

酮是一種當胰島素缺乏，血糖升高時所生成的酸和毒素。
 

血液中大量的酮可以導致危及生命的病症，並稱為糖尿病酮酸中毒(DKA)。
 

糖尿病酮酸中毒(DKA)是一種急症，如果酮含量正常，並且血糖高於240 mg/dl，應立即報告醫生。
 

酮酸中毒常見於第一型糖尿病患者，因為第二型糖尿病患者體內仍然可以分泌一些胰島素，因此極少發生此類症狀。糖尿病酮酸中毒(DKA) 的症狀：
 






(1)、
 



高血糖值(高於240mg/dl)
 




(4)、尿液中含酮
 





(2)、
 



容易饑餓和頻尿、面部潮紅、昏厥
 




(5)、噁心，嘔吐和/或胃痛
 





(3)、
 



呼吸改變或呼吸困難、脫水、疲勞
 




(6)、呼氣帶有酸味或果味
 







四、糖尿病如何治療:   (飲食、運動、藥物三項必須配合)
 

1.飲食方面：
 

  吃水果的時間最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力活動之後，作為能量和營養素補充。
 

  通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。
 

  不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺
 

  的負擔。 
 

2.運動方面：每天運動持續半小時，依自己的體力選擇運動項目，以慢跑、散步為適合。
 

3.藥物：須依醫師指示服用，監測記錄血糖。                   
                                                                                                                          101.5.9(第12週)進修部學務組制